Как правильно париться в русской бане.

Баня – это не только отличный способ хорошо провести время с друзьями, но и оздоровиться. Но только в том случае если вы знаете, как правильно париться, в противном случае ваш досуг может закончиться головной болью, неприятными ожогами, простудой и даже обезвоживанием. Давайте рассмотрим с 3 простых правила, которые позволят вам с каждым походом в баню укреплять свое здоровье. Купить дровяные печи Kastor для бани, можете купить пройдя по ссылке.  Данная печь от финских производителей прошла проверку временем, и отлично с ней справилась. Производитель Kastor очень популярный во всем мире. У данных печей превосходный вид, они безопасны и долговечны.

1. Ноги в тепле, голова в холоде.

Часто приходя в баню можно наблюдать противоположную картину. Сидящих на полках людей, у которых ноги внизу, а голова вверху. В итоге – голова перегревается, человек как следует, не пропаривается, не прогревается, выходит через 3 минуты на улицу и простывает. Еще хуже сценарий, когда чтобы пропариться и прогреться человек сидит по 5-10 минут и получает тепловой удар в голову, которая приводит за собой мигрень и бессилие. abaut-home

Правильно сделать – лягте на полку, ноги поднимите к верху, лучше всего, если ногами упереться об стены, так голова будет в низу, а ноги и корпус смогут как следует прогреться.
2. Заходим в воду после третьего пара.

Многие делают ошибку, когда после первого пара идут под воду или в речку. Во-первых – поры, которые только открылись в бане, в холодной воде, от низкой температуры сразу закроются. И самый первый, грязный пот, который вы только выпотели, закроется в порах. Во-вторых, после первого пара ваше ядро еще не прогрелась, нагрелась только кожа. Попав под холодную воду, вы рискуете простудиться.
3. Паримся не больше 4-6 паров

Если вы привыкли париться 3-5 минут за один заход, вам лучше сходить на 6 паров. Если же вы париться от 10 минут, вам достаточно находиться в бане всего 4 пара. Не следует сидеть в бане слишком долго и 1-2 часов будет вполне достаточно, этого времени хватит чтобы как следует пропотеть, не получить раздражение кожи и не перегреть голову.

Следуйте этим правилам, и пусть баня приносит удовольствие и заряд здоровья!

Еще рекомендуем посетить статьи по теме:

Категория: Интерьер и дизайн

Вам могло бы понравиться:

Как узаконить выполненную перепланировку квартиры Как узаконить выполненную перепланировку квартиры
Стабилизированный мох для декора спальни Стабилизированный мох для декора спальни
Что лучше купить, диван или кровать? Что лучше купить, диван или кровать?
Теплый пол Теплый пол
© 2018 . VD.NET.UA - Портал по строительству и ремонту.
Яндекс.Метрика